皮脂腺受温度影响较大，温度高时皮脂分泌较多;冬天气温低的时候，皮脂分泌少。这时如果经常洗澡，很容易破坏皮脂，引起皮肤干燥瘙痒。如果此时病菌入侵，也会引起皮炎。冬天洗完澡，皮肤痒的满身都是，还有白色的碎屑。你绝对不是一个人。这主要是由于冬季气候干燥造成的季节性干皮瘙痒。天气冷是难免的，但只要注意洗澡方法，还可以保护皮肤，防止干燥瘙痒。

　　冬天不要经常洗澡

　　人体的皮脂腺分泌皮脂，皮脂可以作为皮肤与外界的屏障，防止水分过度蒸发，抵抗一些病菌的入侵。皮脂腺受温度影响较大，温度高时皮脂分泌较多;冬天气温低的时候，皮脂分泌少。这时如果经常洗澡，很容易破坏皮脂，引起皮肤干燥瘙痒。如果此时病菌入侵，也会引起皮炎。

　　所以冬天不用太经常洗澡，一周2-3次就可以了。不要因为保暖而洗澡时间过长，最好不要超过10分钟。当皮肤发痒时，可以在患处涂抹一些保湿霜，或者用冷水浸泡的毛巾冷敷，或者涂抹一些没有激素的外用药物，如鱼肝油软膏、尿素软膏等。

　　干燥引起的瘙痒，如果事后想努力治疗，最好提前预防。关键是减少角质层水分和油脂的流失，保持皮肤湿润。除了减少洗澡次数，洗澡的方式也很重要。

　　首先洗澡水不能过热，水温不能超过40，能感觉到接近体温。其次，洗澡时不宜用力擦洗，以免破坏皮肤的皮脂和正常角质层，加重瘙痒。另外，避免使用强碱性的肥皂。最好选择一些有保湿效果的沐浴露功效。

　　洗澡后，可以在全身涂抹保湿乳液。在你的皮肤完全干燥之前，尽快穿上衣服和袜子，然后喝一杯温水来补充洗澡时流失的水分。