日光性皮炎即日光性皮炎,又称晒伤或晒伤。作用光谱主要是UVB。正常皮肤的紫外线照射使真皮内各种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质,引起真皮内血管扩张、通透性增加。患了日光性皮炎我们该怎么办?下面就这个问题进行详细的解答。

　　如果患有日光性皮炎怎么办

　　1、多吃新鲜水果和蔬菜,适量摄入一些脂肪,增强皮肤的抗皱活力。维生素C和B12可以预防和减弱对紫外线的敏感性,增加黑色素的褪色,恢复皮肤弹性,所以夏季应多吃。富含多种维生素的食物。

　　2、避免阳光暴晒,外出时注意防护,如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服,并进行适当的皮肤按摩。按摩可以增加皮肤组织的代谢功能,增强皮肤对黑色素沉着的抵抗力。

　　3、经常吃蔬菜、水果,少吃大棚蔬菜。春季多晒太阳,增强皮肤对季节的反应能力。夏天尽量不要暴露皮肤。暴露时,避免将暴露部分暴露在阳光直射下。经常参加户外运动的患者,皮肤中会产生黑色素,增强皮肤对阳光的敏感性。患者应尽可能避免阳光照射。

　　温馨提醒:适当的皮肤按摩可以增加皮肤组织的代谢功能,增强皮肤对黑色素沉积的抵抗力,使皮肤充满青春活力。如果患有日光性皮炎,应及时到正规皮肤科医院就诊。