良好的生活习惯和休息习惯可以预防青春痘，保持枕巾、枕套的清洁卫生。 枕巾每天更换一次或两次，枕套每周更换一次。 枕巾常与脸部皮肤接触，若轻洗脸不换枕巾不洗脸。 枕套由于直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期更换是非常必要的。 紧张、熬夜、睡眠不足，会使皮脂腺分泌紊乱，导致青春痘的产生。 尽量保持正常的生活节奏，保持好心情，多睡觉。

　　如果你想要你的脸的皮肤摆脱粉刺，基本的是使皮肤清洁和去除脏东西的脸。为了预防青春痘，应彻底清洁皮肤，并清除当天皮肤上的灰尘和焦油。如果脸上的灰尘和油脂较多，应及时用温水冲洗。建议面对面的次数为每天2至3次。在预防青春痘时，你应该小心不要用手碰它，也不要用手触摸粉刺。不要用手挤压粉刺，以免受影响的部位感染其他细菌。

　　青春期的的时候每个人都是会遇到这个问题的，可以敷冰块用冰块在痘痘处摩擦，直到变麻木为止，然后移去冰块让肌肤恢复室温。原理是低温让痘痘下方的血管收缩，从而减小痘痘的尺寸，另外它还有镇痛的功效。

　　如果你的牙膏没有叫做十二醇硫酸钠(或者叫月桂醇硫酸酯钠盐)的物质，我们还可以用牙膏来处理这个问题，牙膏含有二氧化硅，它可以让你的痘痘脱水变小，睡之前把牙膏涂在痘痘上吧。