如果我们的皮肤天生油腻，那么得皮肤病的概率还是很高的。而且有些人不注意个人卫生，想吃什么就吃什么，这样皮肤分泌的污垢很容易堵塞毛孔，导致痘痘的出现。对于轻度痘痘患者来说，可能并不想这么麻烦的去医院。他们应该怎么做?下面让我们看一看。

　　青春痘怎么才能消退

　　平时多吃水果和水，促进肠道蠕动。只要没有便秘，痘痘就不会恶化。水果中的维生素和矿物质有利于排便，还能使皮肤处于更好的状态。我们只需要平时多吃水果，很多人害怕吃药，这也代替了吃药。好好护理可以让痘痘慢慢消退。

　　平时也要多休息。根据人们的生活习惯，我们还是喜欢熬夜。基本上我们都是一两点才睡觉的。然后，我们基本上每天都没有足够的睡眠时间，内分泌和抵抗力都会受到影响。所以痘痘会反复发作，要早睡。

　　青春痘的出现和个人卫生有关系，所以如果长青春痘的人可以养成早晚洗脸的习惯，当然中午也可以增加一次洗脸的次数，这样能够及时清除脸上的油脂，而且吃完饭后也要注意嘴周围的皮肤，避免毛孔堵塞，这样也能够减少青春痘的出现。

　　好了，痘痘护理到此为止。我们也知道该怎么做。小痘痘真的没必要去医院。我们会准备一些外用消炎药，然后饮食清淡，多吃水果蔬菜，好好休息，痘痘会慢慢消退的。