平时脱发的话，我们先不要着急用药，有些人不懂怎么用药，就很容易出现滥用药的情况，这无助于治疗，反而会加重病情，增加治疗难度。而且，脱发治疗后并没有好转，跟后期护理有很大关系。护理好不好也决定了恢复的好不好。我们来看看该怎么办。

　　治疗完脱发之后该怎么护理

　　平时注意作息，不要熬夜晚睡。这对身体影响很大。熬夜的人往往抵抗力低，内分泌有问题。在这种情况下，他们的头发会很脆弱。如果经常刺激头皮，头发会慢慢脱落，刚开始不明显。当有大量脱发的时候再治疗就有点晚了。我们平时一定要小心。

　　还要注意个人卫生和饮食，好几天不洗头。一般一两天就洗头了。可以去除头上的头皮屑和污垢，疏通毛孔，发根可以吸收更多的营养。吃的话不要那么辣，要清淡，以免刺激毛囊造成堵塞。

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量鱼、瘦肉和家禽等。

　　所以脱发的护理很重要，很容易被患者忽视。记不住也没关系。现在网上有很多相关的知识，大家可以了解一下，或者多和别人交流，看下别人是怎么治疗和护理的，我们也学习一下，对治疗也是有帮助的。